Camina tus propósitos aeróbicos

Muchos hacemos propósitos cada año nuevo. Uno de los más frecuentes es “ponerse en forma”. A veces nos ponemos expectativas muy altas y quizás por eso terminamos olvidando el propósito poco a poco… pero ¿qué tal si esta vez inicias con algo más accesible como caminar?

El ejercicio aeróbico tiene ventajas para nuestra salud, incluyendo el caminar.

Recuerda visitar la publicación de la semana previa sobre el Top 5 en ciencia y tecnología del 2019.

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