La TEORIA DE LA INDEFENSION APRENDIDA de MARTIN SELIGMAN es una teoría psicológica que intenta dar una explicación de por qué nos comportamos de cierta manera cuando estamos deprimidos.
¿En qué consiste la TEORIA DE LA INDEFENSION APRENDIDA? Eso lo verás en el siguiente vídeo:
La indefensión es algo que se aprende pero también se puede desaprender, aunque sea difícil.
En esta teoría se mezclan componentes conductuales, aprendidos por medio de condicionamiento clásico condicionamiento instrumental y componentes cognitivos, como expectativas, creencias o atribuciones, que son fundamentales para entender ciertos comportamientos pasivos y resignados debidos, quizá, a la indefensión aprendida. Es una teoría antigua y con muchas limitaciones, pero también ofrece algunas explicaciones útiles a sobre los comportamientos de pasividad observados en personas con trastorno de estrés postraumático, malos tratos, adicciones y, por supuesto, a disciplinas como la psicología de la educación.
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