MINDFULNESS en Psicoterapia | Psicología
¿Qué es el Mindfulness en psicoterapia y cuales son los componentes de esta técnica que proviene del budismo, la meditación Zen y la meditación Vipassana? Lo aprenderás viendo este vídeo, desde la perspectiva de la psicología y, más concretamente, desde la terapia cognitivo conductual.
El Mindfulness se usa en psicoterapia como componente central o como otro componente más de varias intervenciones que podemos englobar en las terapias de tercera generación.
Mediante la atención plena o la conciencia plena muchas personas consiguen llevar una vida mejor y mejorar en diversas patologías. Este es el primer vídeo de una serie sobre el Mindfulness: en este veremos los orígenes, como se encaja en psicología y cuales son sus características o componentes fundamentales. ¡Espero que os guste!
Si quieres ver algún artículo o vídeo más acerca de algún tema de aprendizaje, pulsa en este ENLACE y aprenderás acerca del condicionamiento clásico, o en este OTRO, para ver uno acerca de la memoria.
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