En este vídeo hablamos de metas y hábitos para que nuestros propósitos de año nuevo no se vayan por el desagüe en un par de semanas. Veremos cómo algunos filósofos clásicos ya tenían muy claro la importancia de fijarse metas en la vida y cómo desde el mundo de los negocios se apuesta por las metas SMART (específicas, medibles, alcanzables, realistas y encuadradas en el tiempo). Además, veremos algunos ejemplos de estudios científicos que nos darán pistas sobre qué truquillos podemos aplicar en nuestro día a día para que sea más fácil mantener esos hábitos en el tiempo.